¿Qué es la Psicología?

Es la ciencia o dotrina que estudia la conducta observable de los individuos y sus procesos mentales, incluyendo los procesos internos y las influencias que se ejercen desde su entorno físico y social.

Una definición más resumida la que propone Biopsychology Organitation

"La psicología tiene por objeto estudiar la influencia del comportamineto en la salud humana".

La  terapia psicológica que seguimos se centra en lo que está sitiendo el paciente (emociones, sensaciones...), en su manera de funcionar, analizar los patrones de pensamiento que tienen efectos adversos sobre creencias, emociones y conductas, por lo que se aborda su reestructuración. El trabajo se realiza con lo que el paciente expone en consulta ayudándole a mejorar su situación actual y  a prevenir recaídas.

 Este tipo de enfoque tiene, por definición, un enfoque global e integral, con la colaboración no sólo del paciente sino de profesionales y expertos de otros campos.

¿Cuándo visitar un psicólogo?

Se puede ir a un psicólogo para una revisión de la salud mental, al inicio de cualquier situación en la cual experimente que no hay coherencia entre lo que sientes, piensas y haces.  Sin la necesidad de esperar que se presente una crisis grave o como último recurso. Cada vez es más frecuente que las personas se acerquen a un psicologo para pedir ayuda sin temor a que le llamen "loco".

Hay muchos motivos que generan sufrimiento e impiden vivir con normalidad por los que se acude a un psicólogo, citaremos algunos:

• Sensación de nervios sin motivo aparente
• Pensamientos obsesivos
• Miedos, fobias y obsesiones
• Cansancio permanente
• Trastorno del sueño
• Dificultad para relacionarte con otras personas
• Tristeza prolongada en el tiempo
• Trastornos de la alimentación
• Sensación de soledad y vacio
• Apatia, falta de interés por cualquier actividad

Las terapias se realizan de manera individual y en grupo o bien combinando ambas.  Algunas problemáticas familiares se tratan con T. Familiar o en T de pareja, según solicite el paciente y tomando en consideración lo más conveniente para cada caso.